ついに70kg目前となってしまった僕の体重。 ひとまず今日から1週間、食事をコントロールしてダイエットをしていこうと思います。 食事にも色々ありますが、僕が取り入れようと思うのは「食欲調節理論」。 食欲調節とその他の食事コントロールとの違いを踏ま…
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